昨夜から
指、（関節）が腫れてとても痛くて手のひらに熱も、昨夜ドライアイスで冷やしてみた。
指の動きも悪いので（ほとんど曲がらない！）、整形外科にレーザーと診察してもらう。
楽器をやり始めたのに、今.もう無理だなぁ。っと思った瞬間にいまの気持ちが出た。
右手も指が固くなってきた。
一番困るのはシャンプー時と夜の激痛
、小さいものがつかむことが出来なくなった。
どんどんひどくならないように祈りたい。
生活面もゴロッと変わっちゃうなぁ。
（心の内）
（なにかやろうとすると悪い事が重なる。）
親が玄関に張り紙をして、さっさと帰っていった。
外をのぞきに行ったが姿が見えない。
足が、、あるくのが、、おそいのに。
最近は認知症と妄想があるのか、、出てきたのか、、、イヤ素人の私には分からない医者でも分かりにくいとか、、、。
人の気持ちは難しい。何か頭にきたことが本人なりにあったのでしょう。
でも自分も今まで行動してきた動力もその他、分かってほしい。
預けた物を返せとまで書いていく親。？。
（意味が分からない）
今日一日、自分にとって正直イヤな日になった。（正直な気持ち）
親子だからムキになるが、、いつも他人と思い心を落ち着かせるのに精一杯だった。
イヤ？！親以外の人間関係でも同じだ。争いあうとむきになってしまうって事もあるな。（深い心の傷なのかな）
どこで冷静になるかが問題で難しい。
心の中でも良いし実際に「青いカード」を持ち歩く自分。
（自分は江の島神社の水色の、心穏守り持参）＝目に付く所に、持ち歩いてる。
結構効果あるんです。百パーセントじゃないけどね。見ると不思議と落ち着きます自分。
問題点とか、、争いそうになったらその気持ちの中の「青いカード」を出して冷静に。（江の島神社の心穏守とかじぶんの特別なカードを見る。）
テレビのニュースでも最近は事件が多くなってきてます、、、悲しいなぁ。
（親）正直、血は繋がっているが私の本心は他人であると思って接する。（複雑な親子関係）本人は今でもわかってないでしょうが。
皆、山あり谷あり、、経験だ！と思えと言い聞かす、、そう自分に言い聞かす。
今から心のリセットをしなきゃ！自分が崩れていかないように！。
で、今日の行った所
整形外科、（リハビリ）
コーヒーショップ（アイスアメリカーノ）
スーパー（冷凍魚と惣菜）
ガルディ（アジアン食材、一番人気とやらの1Pのコーヒー）
もう、クリスマスの物がチラホラ出てきた。サンタの絵のお菓子が子供に人気なのか？カラフルな絵夢があっていいね。
締めくくりは、脳のcareになるらしい行動にした。
見て、歩く🚶。
