九段下の【青海コーヒー】(セルフ)の昼タイム。

前回も来た💕

「青海コーヒー」さん、九段店

私のお気に入り、、、リラックスタイム。

(ちょっと病院の帰りで、寄り道散歩コースにした場所)

各商品に値段が付いてるので、お金(小銭)を「支払い箱」に入れて~今回も買いました。

(両替機もあり)

セルフって、好きな物が選べて楽しい気分になるのは私だけかなぁ。

 

今回は初のコーヒー屋のハヤシライス500円購入。

(ご飯物はかれーとハヤシ)

 

デザートに

チーズスフレ200円、アイスティ120円購入。

(ケーキは五種類位、値段はチーズスフレは200円と、他のケーキ等も350円位から)


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頼んだ食後のスフレは余計だったど、、美味しそうに食べられてる人の~

チョコレートケーキにつられました~。

(生チョコっぽくて高級そうだった。)

 

「デザート」も

他では高いよ!ここは安い!美味しいし。(つい買った~罪悪感)

 

デザート、男性も女性も食べてる人が多いので~食べやすいんです。

 

チョコはやめて罪悪感無さそうなしっとりしたスフレチーズケーキ半分食べました、後は自分で用意したジッパーに低カロリーだと思いこんだぁ 

すふれを持ち帰りしました。

(お腹に優しいコレなら良いじゃん)
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ハヤシライスは、お肉タップリだった。

ご飯は少しにしました⬇。


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2階がイートインコーナーてす。

おすすめは窓側、

他に2人席も4人席も有り。

窓側は1人がけ椅子に小さいテーブル付き。

外を眺めながら九段下一丁目交差点の車の通る様子や人の流れをボーッと見たり、本を読んだり、YouTube 見たりで時間があっという間に過ぎる。

(ジャズの流れと共に、、。)

昼過ぎは空いてていいです👍。

 

2階に行く急階段が怖いけど手すり付きだから安心。

 

【1階】

サンドイッチ類、サラダ類、

クッキー二枚120円、

一口チョコ五種類は各120円、

フルーツティー

コーヒー豆、焙煎売りもあり(店員さんに頼む)、

ケーキ類200円から

(プリンも美味しい)。

種類豊富な選べるセルフコーヒー200円から、


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(商品、値段が変わるときもあるかも、、ちょっとアップした物も)

 

TOKYO、

九段店、

青海コーヒー

気兼ねなく休める場所でした。

 

この通りは(九段下駅から飯田橋駅まで)、ご飯屋さんがいっぱいあります。

今日はコーヒー屋のハヤシライス決定。

 

お昼は並ばないと、ほぼ入れないご飯屋さん。

歩いての発見が楽しい。

美味しい所が集まってる通りに間違いない感じ。

裏路地もご飯屋さんがあり。

 

散歩コース、寄り道場所に選んで良かった所です。👋

 

朝のリフレッシュ。

朝のスタバ

ちょっと早めに家を出て、スタバで眠気を覚ますアメリカーノタイム。

 

珈琲が好きだけど、胃も痛い、、でも香りを楽しみたい、でも飲みたい私。

店員さんの自然な笑顔も最高に良かった。

 

で飲むことに、、、アメリカーノだけど更に人に見えないように、ちょっとだけ水をたして頂く。

👍香りも楽しみました。

この日は丁度良かった優しい味わい。


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スタバ内から外を見ると、木に鳥の巣がちょこんと見えました。

小さめの巣で小枝を重ねた~お碗型だった。

(上手くつくるなぁ。)

 

東側で前に挟んで🐦建物があったけど、、

この場所は安心して巣づくりが出来るんだなぁ、、と「ほっこり」した朝の出来事でした。

南の窓は日が入り☀とても居心地の良いところでした。

ここ私の好きなスタバなんです。

 

この後はママさん(親)の退院です。

1度自宅に戻り元気になったら戻ります。

再入院のが又、待ってます。

 

それでは、お迎えに行って来ます~。🙇‍♀👋

 

 

 

 

江ノ島、ヨット泊地付近の散歩

4月の江ノ島

(先々週頃ちょっと前の事)

ぶらりと行ってみました。
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昭和39年、1964年東京オリンピック開催に際し日本で初めての競技用ハーバーとして建設されました。
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メインヨット施設のヨットハウスの他、クルーザーヨット泊地、ディンギー陸置場などがあります。

ヨットマンがチラホラ居ました。

(関係者以外立ち入り禁止の手前まで行って見ました。)

ハーバーの横にあるセンタープロムナードも寄ってきました。

プロムナード1階にはカフェもあり、少し疲れたら休むのもいいです。


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江ノ島堤防⇧、(カップルがいっぱいです。若いっていいね。)

シーキャンドル、江ノ島岩屋、海を眺めてリラックスも良いかな~

と思い散策してみました。
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(センタープロムナード内にあった物⇧)

 

 

ヨットハーバー江ノ島

〒251-0036

藤沢市江ノ島1-12-2

 

江ノ島は見所いっぱいです。

ちょっとぶらっと行ってみました。

🙇‍♀👋

 

 

朝から慌てた土曜日の事。

4月13日(土曜)

朝早くから呼び出しが来た。

それも救急隊員からで、母が運ばれ急遽病院に向かった。

 

その日の朝は、私は夢の中でして、、慌てて着替え髪もボサボサで病院へ向かったのです。

 

半年お互い逢わずにいた(個人的な理由)。🏥こんな感じで再会した。

 

どうやら、お腹背中の激痛で血液結果が肝臓の数値300以上、内臓の数値が悪かった。

胆道に石、胆管炎、(1年前にも胆石)今回も石は再発し二個の石が見つかる。

敗血症の心配も有るとか、、⬇合併症もある。

「退院しても亡くなる人もいます」と伝えられた。

 

一回目の治療としてステントと短い管を胆管に入れ十二指腸に胆汁?が流れるようにしてる又石も詰まらないようにしてるそうです。

高齢の為リスクが無いように後日血液検査の結果次第で、又再度入院し次回石をとることになった。

私はその間に医師の説明、洗濯とか荷物取り、親の家の掃除などで大忙しになった。(お互い違う意味で大変なときです)

 

以前までは余裕でこなしてた事が結構辛いと感じた数日間でした。

疲労が出やすくなった私、歳のせい。

最近私も呼吸が苦しいときもある。

親、この先がどうなるのか。。と少し思った日々。そしていずれ、高齢になる自分にも不安がある。

 

ときたま色々考えちゃう今日この頃。


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ちなみに、入院で必要なもの。

レンタルは高いので持ち物持参した。

病院のなかでは、「レンタル制です最低一日500円。」と言うところもあるが持参O.K.だったので助かった。

 

※今後も入院あると思うのでメモしてセットしておく。

⬇自分用メモ⬇。

【必要だった物】持参した物

歯ブラシとコップ(洗顔セット類、風呂セット類)、コップふた付きストロー付きが便利、パジャマ4着(前開き)、ティッシュ、ウエットティッシュ、ブラシ、小さい鏡、ぺん、メモが出来るカレンダー(ミニ)、タオル4枚(熱があったので取りかえながら使った)、ハンカチ、3㍍位長いイヤホン、S字フック数個(動けなかったのでベット横に袋入れしたものをS字フックで使用)

などを全て持参した。(下着、靴下)

院内でのシューズか靴。

 

高齢だと紙おむつとパット、汚物袋L入れ(買った→オムツ1袋とパット約4-6千円位。)使うペースや入院が長いとプラスして買う事になる持参品。

(レンタル(一日分)だと入ってるもの⇧)

 

病院内では、テレビカード1枚千円、

ペットボトルの水お茶など。

後は個人で必要な物。

 

必要な物で荷物になるからカートで運ぶと便利でした。

土曜日の日の事でした。

 

昼はスタバでコレ⬇で休憩タイム。

珈琲ではなくミルクと甘さ控えめな味のブルーベリーチーズケーキ。

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夕飯は軽く、スーパーでお弁当半額品250円の天丼を買って食べ、即寝ました。

😪

🙇‍♀👋

 

シジミスープ(インスタントスープ)


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シジミスープと、のどくろのすーぷ

スーパーにて見つけた。

シジミ疲労回復と言うことで健康のため購入しました。

美味しさで言うと~ズバリ当たり🎯で、とても旨い。

他のすーぷは4カップくらいで高い。

 

シジミの味その物で大さじ1弱をお湯で注ぐだけ簡単です。

シジミスープは一杯にワカメもタップリ入ってるのでごはんとちょっとしたお新香で充分重宝してます。

節約にもなるのでストックしてます。

 

うちの食の少ない高齢ママさんにもお勧めしたいです。→簡単で少しは楽に食事のお供にもなるのと+おかずできっと満足するはず。

 

また、カップ麺などに入れても美味しい。(カップ麺のスープの素を少なめにがこつ減塩のため)。

 

又、シジミスープに豆腐をタップリ入れたらダイエットにも良いと思う。

そして体調が悪く食欲がないときもインスタントは簡単なので重宝。

(1袋に、おわん1杯で20食分作れるシジミスープはオルニチン入りで400円位。)

 

のどくろすーぷ

も超高級感タップリで

海藻が入ってて上品な料亭の味がします。

どちらもドライタイプなので、お昼のお弁当の"お供にも良い"し~持ち歩きます。

今 私の"手放せな~い"楽に作れる、すーぷになりました。

 

夕食は、シジミスープと鶏肉キムチ炒めとご飯に決まり。


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食品の高騰があって大変だけど…

体に良い物を少しでもプラスしたい

ので、選んでみました。

 

イワシふりかけ

は百円位で、これも魚なので、DHA入りなのとカルシウムもあるので必ず買う私のお気に入り。


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必ずストックしてる美味しいインスタントスープになりました。

 

【乾燥シジミスープ】

オルニチン入り

東海農産株式会社

 

【のどくろ出汁で仕込んだ

島根県産天然茎わかめと海藻スープ】

(4㌘×15袋入り)

製造者 株式会社 魚の屋

 

 


f:id:kumomogu:20240409213709j:image🙇‍♀👋

自動販売機⇧で買った湘南クッキー)

 

 

明日も一日良い日でありますよう。

散歩(町田)


町田薬師池公園四季彩の杜

(先週のお天気晴れの日の事)

(お散歩)
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西園(ウェルカムゲート)

と言う場所から入りました。

入口付近ミモザでしょうか?花の色が

ハッキリしたカラーでお出迎え。

パーキング(西園)は1時間無料で、少しの散歩に丁度良い時間です。

2時間だともっとゆっくりなんだけどね。


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景色も良く食事もできます。

地場野菜を使用した雰囲気最高のカフェ・レストランがあります。

窓が大きいので目の前の景色がステキなんです。


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この日は大変混んでました。


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地場野菜もしっかりと買って、晩のサラダで食べようと思います。

スイスチャードは色がワインの赤と同じ色でポリフェノールも入ってるのでサラダの彩りにピッタリ。

いつも白っぽい物ばかりだからあきるのでね。
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ここは野菜だけでは無く町田で作っているお菓子や陶器や地酒もあるのでお土産にぴったり。
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最高なお散歩所です。

 

他には

ラボ体験工房、様々な本が読めるライブラリー、ラウンジ休憩所が点在していて

丘を越えると農園、果樹園、花畑が広がり里山の自然に触れられるので月に何回も出掛けてしまう程です。

 

⭐いつも笑顔でいられますように。⭐

    🙇‍♀~👋

 

西園ウェルカムゲート

【東京都町田市本町田3105】

臨時休館あり

 

神奈川県相模原の昭和レトロ自販機ってどんなとこかと行ってみてた。

神奈川県相模原にある懐かしい自販機集合。って感じですかね!

昔の古い自販機が並んでました。
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人で混雑してました。

本当にたくさんの自販機種類がありました。

人が居ないところで写真撮るのは大変でしたよっ。

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アイスの自販機は珍しい。

よく食べたアイスもある。
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その他は蕎麦やら子供の駄菓子やら種類が豊富。

1度は行ってみたかった所でした。

先週辺りに行ってみました。

懐かしい物ばかり並んでました。

(駐車場もありますが、混んでました。)

👋

レトロな気分を味わってみました。

🙇‍♀