今日のお昼ご飯
もう、蒸し暑くて食欲が出ない〜。
こんな時は簡単に楽に出来る物にしました。
ほぼうごかず…。
しっとりとして体にも良いサバ感、少し辛いけど辛ラーメン…より辛くない。
（スーパーで買ったサバ感）
そしてトマトに防災用のお粥〜
数カ月期限切れだけど128円です。
（お湯を入れ5分で美味しく頂きました。）
町田のフードロスのお店で買ったお粥です。
うちには離れて住む、お年のママちゃん達がいます。（二人）
こんな暑い日、食欲が無い私ですが…ママちゃん達もたいへんです。
お年なので…よくフラフラするみたいで、
いつも水分補給と具合大丈夫か連絡しあってますが…やはり心配です。
私も病気があるので〜具合悪い時の気持ちがわかる。
こんな事を考えながら食事をした一日です。
以上〜。
☆いつも有り難うございます。☆
明日も水分補給忘れないで食事も摂ってくださいね。
優しい時間もつくりましょう。
