昼はピーナッツサンドとホットティ。
ピーナッツクリームとバナナ、ハムなどが入ったサンドイッチをテイクアウトで
公園でいただきました。
ホッカイロを持ってたので
寒さはそんなに気にならずでした。
（東京）鶴間公園のベンチは昼寝が出来そう～足が伸ばせる。
黙々とこちらでランチを終えました。
外で食べるのは美味しいのかも、、。
芝生では寝転がって本を読んでる人や木工細工で何か作ってる方もいて、、毎回来るたびに何か発見があります。
空気が違う感じです。
何処か遠くに旅に来た気分でした。👋
さんぽ日和
グランベリーパーク南町田駅下車
駅から鶴間公園をさんぽ。
天気が良いから、富士山の頭が少し顔をだしてます。（スッキリ見える。）
近くまで行かなくても天気が良いと色んな場所から、大きさ大小だけどみえてる。
富士山を遙々と江の島から見たいと何度も行ったが、、ほぼスッキリ見えたことが無かった残念。。
（ここで頭だけだけどスッキリみえてる。）
風は冷たいけど、、お日様に当たるとジリジリと、暑いくらい。
鶴間公園って散歩に最高です。
ウォーキングコース、ジョギングコースの場所、テニスコートもあったり。
樹木もあるので自然に歩きたくなるよっ。
この日は、公園でトランペットの音が聞こえてきました。
（練習も兼ねてでも、うるさいレベルではなく、違和感なし、、どんどん増えると良いと思います。）
ちなみに前回はフルートでした。
土日は混雑して人の声がワイワイ、、平日が混雑なくて良い。
公園の手入れはボランティアさんも参加してると言う広告もあり。
なので、いつ来ても綺麗に四季の花をみる事ができます。
樹木も自然のサイクルの中で肥料的な物を上手く使ってるとか、、です。枯れた花々そのままです。
人間の体で言うと自然治癒力ですかねー。
今日は生姜糖を作ろうと、、いっぱい安い生姜を買いました。
失敗したら冷凍にするつもり。
風邪やら冷え性対策にと思いながら、、作ってみます。
👋
宮ヶ瀬湖畔園地へ散歩
宮ヶ瀬・ミーヤ館側の公園に散歩をしに来ました。
吉方取りを兼ねての散歩です。
今回は、五千歩ちょいのさんぽ。
ここはママさん（mammy）と良く来た所、最近は へそ曲げてるので、、まだまだ一緒には来れないなぁ。
それに、友達誘うと気をつかう性格なので、一人が1番自由で楽です。
とても良い景色、少し寒いけど、、。
この場所ミーヤ館側は旅館も土産物屋もある良い観光地ですかね。
体力低下なので、程々に運動って事にしました。
帰りは冷えたので温かい～おしるこで締めくくりー。
白玉団子が大きくてお腹いっぱい食べた感じ。
（土産物屋のカフェにて）
安らぎ、、ホッとする場所です。👋
「青海コーヒー」で木曜日のティータイム。【九段下】
【「青海コーヒー」九段下】
九段下ブレンド（200円）とぷりん(250円)で2階席で休憩タイム。
今回もコーヒーの種類が豊富なので迷いました。
このお店、コインケースに入れて買うタイプ（1階）。
気兼ねなく買えて、リラックス出来る
コーヒー屋さん、
2階席でお茶タイム。
ついでにプリンも購入。
私のお薦めの｢九段下ブレンド｣
コーヒーのバランスGood、酸味と苦みが丁度良い、ほのかに甘ーい感じ。
持ち帰りで購入した物は、小さなカップチョコ5個（各100円）と～
クッキー各100円二個（二枚入り塩味とごま味）
おやつに食べます。
少し食べたい時にクッキー、ここのが美味しくてついつい買います。
コーヒー屋さんの🔍カレーも美味しそう。
今回行ったらハヤシライスもありました。
サラダとかサンドイッチもあったみたい。
売れるんですね。
それか商品が変わるのかな？。
小さなカップに一口サイズのチョコ・コーヒーのお共になります。
店員さんに頼むとコーヒー豆も買えて焙煎してくれるみたいです。
（1階で焙煎してると豆のいい香りが2階席までします～。）
その他もセルフで、お好きなこーひーやお菓子などはコインケースに入れるタイプ。
ちょっと良い感じで安くて美味しいので
ついつい寄ってしまいます。
この日は用事で（病院帰り）リラックスタイムに寄ってみました。
クッキーとかコーヒー豆を、プレゼントしてもいいかもねっ。
💕Thank you💕
最近見つけた～少し遅い発見☕
【最近 見つけたカフェ。遅い発見】
神奈川県大和市
大和駅から徒歩5分位の所に綺麗な図書館があります。
図書館へ行く途中に、コメダに似てるなぁー、、、って思いながら。
「おかげ庵」？。
看板マークが同じ絵でした。
（えっ～同じだよねー？）
コメダさんの和風バージョンみたいです。
【入店】
メニューがこんな感じです。
焼き団子（テーブルで焼いてたべる）
他にもメニューが色々あるなぁー。
パスタやトーストもあります。
かなり食欲がでてしまう。
【しっかり・あんみつを食べてきました。】
黒蜜タップリ～かけていただきました。
コーヒーより、抹茶とかが目立つメニュー。
☆抹茶も美味しい。
小田急 江の島線「大和駅」下車で見つけたカフェでゆっくりしてきました。
目的地は図書館ですがね…。
この後 図書館も行って来ました。
人が多いのでびっくり。
.（語学の本と思ったが雑誌だけ見てきました。）
皆さん、、学生さんはこちらで勉強していました。
今度は語学の本を探します～。👋
買い物とカフェに。
乾燥のいもがら（里芋の茎）
南町田（田園都市線）ギャザリンマーケットの野菜売り場。
最近の料理は簡単な汁物に、野菜・魚の具をタップリ入れた物が多い。又これが簡単で冷蔵庫にある物で作れるので週3は汁物になる＋麦飯。
魚も、乾物の鱈とか手頃な値段の乾物をはるばる町田駅そばの乾物屋にて買ったりもします。二～三件あり遙々横浜から来る人もいるそう。
キノコ類はタップリ安く買ったら、お日様にあて冷凍にする。冷凍や乾燥物は栄養が濃縮されて、しかもきのこは免疫力を強くするので必ずかう。（カルシウムが足りないひとにはビタミンＤきのこだね。）でも何でも食べ過ぎには注意ですね。
（以前は健康食品1万円程で買ったが、高いからやめた）
私が行く南町田のギヤザリンマート内の地場野菜売り場に夕方行くと、きのこタップリ二袋両手いっぱいで～1袋分の値段だった。
最近は無い残念。
と言うことで、違う物を、～乾燥のいもがら（300円いないかな？）を選びました。
以前に東北に行ったときに伯母が作っていたのを思い出して、買ってみた。
【作り方】は一晩たっぷりの水につける。水を数回取りかえる。
柔らかくなったら、油で肉、こんにゃく、いもがらを炒める。少量の水を足し天つゆ＋少し生姜や砂糖入れたりして出来上がり。
（具材と味はお好みで、、。）
ちょっと懐かしいと思って買って作ってみた。最近は、ほぼ無いよねーこう言う食材は、、。
保存は利くしとても便利なんだけどなぁ。
☆作り方＋栄養分が書いてあると買うんだろうな～と思いました☆
私は以前に日本でも韓国の旅行先でも食べた。
韓国で韓定食を頼んだときにも何種類も出てきたおかず、乾物を戻した食材を、又.思い出しました。
（ホッとするお袋の味だなぁーと思った）
今の流行りは何だろうなぁ、チキンや鍋類かなぁ。いっぱいあるだろうなぁ。
と言うことでちょっとカフェへ
南町田のベーカリーのカフェにて
アイスアメリカンとマフィン。
シヤレタ・カフェにて締めくくり～。
